Web vytvořil
Osvědčená kvalita za rozumnou cenu, to je moderní infrasauna SaunaSystem.

PostHeaderIcon Finská sauna a zdraví

Každý, kdo vyzkoušel finskou sauna potvrdí, že dodává pocit relaxace, odpočinku a také regerance nejen tělu, ale také psychice. Odbourává stres a škodliviny, které nabíráme v dnešní horlivé době. Využívají ji běžní lidé a hojně také sportovci, kterým pomáhá v regeneraci po náročném výkonu. Jenže saunování neslouží pouze k tak strohému výpisu uvedených benefitů. Pojďme si téměř všechny účinky projít společně.

Celý proces bychom mohli zaobalit krásným pojmem termoterapie. Léčebné účinky lehkého přehřátí tkání a organismu jsou opravdu široké. Posiluje obranyschopnost organismus, zpomaluje stárnutí a chrání před nespočtem chorob, které na nás číhají. Pomáhá v boji s cukrovkou, neboť snižuje hladinu cukru a posiluje srdíčko všem kardiakům. Obecně se má za to, že výborně prokrvuje organismus a urychluje hojení ran.

finská sauna zdravotní rizika? Nedoporučuje se při kožních chorobách, chorobách srdce a krevního oběhu. Do sauny není vhodné chodit přejezený, hladový, žíznivý nebo opilý. Během saunování je vhodné popíjet vodu či iontové nápoje, ale alkohol nikoliv.

Pokud si nejste jisti, zda se můžete saunovat, doporučujeme se obrátit na vaše praktického lékaře, který bude vědět, zda vám saunování prospěje nebo naopak ublíží. Do sauny mohou již několikaměsíční kojenci, u kterých je ale třeba dbát zvýšené opatrnosti, aby nedošlo k jejich přehřátí.

Finská sauna má na zdraví vliv, pokud v ní strávíte alespoň 10–15 minut při teplotě 90-100 oC, a to alespoň ve 2–3 opakováních. Jakmile se saunováním začnete, už jej nebudete chtít opustit. Vaše zdraví vám poděkuje.

Pokud byste se chtěli dozvědět něco o tom, jak je to s infračervenými saunami, přečtěte si náš minulý článek, který naleznete na tomto odkazu. Přejeme vám, abyste si užili nejen ve finské sauně zasloužený odpočinek a ulevili nejen svému tělu, ale také své duši.

Comments are closed.

1Z0-899 test 250-310 test 350-018 test 400-051 test 70-178 test 70-331 test 70-413 test 70-465 test 70-467 test 70-484 test 70-485 test 400-101 test 70-410 test 050-SEPROAUTH-02 test 200-120 test MB2-703 test 070-462 test 70-462 test 70-461 test 070-410 test JN0-102 test 1Z0-061 70-347 C4090-452 VCP-550 070-177 070-412 70-417 70-463 70-488 C_HANATEC131 C2090-303 C2090-614 70-331 MB5-705 70-411 test C_TADM51_731 test C4090-958 test 70-483 test EX300 test 070-461 test MB2-702 test MB7-702 test 220-802 test 400-101 test 646-206 test 700-501 test 70-480 test C4040-108 test MB2-701 test 070-411 test 100-101 test 640-554 test 700-505 test 70-457 test 70-460 test C2150-197 test EX0-001 test 070-243 test 70-466 test C_THR12_66 test C4040-225 test 1Z0-061 test 70-347 test C4090-452 test VCP-550 test 070-177 test 070-412 test 70-417 test 70-463 test 70-488 test C_HANATEC131 test C2090-303 test C2090-614 test 70-331 test MB5-705 test 070-247 test 070-347 test 070-463 test 300-206 test 70-243 test 74-325 test C2020-622 test C2030-283 test C2090-540 test 050-SEPROAUTH-02 200-120 MB2-703 070-462 70-462 70-461 070-410 JN0-102 70-411 C_TADM51_731 C4090-958 70-483 EX300 070-461 MB2-702 MB7-702 220-802 400-101 646-206 700-501 70-480 C4040-108 MB2-701 400-101 70-410 050-SEPROAUTH-02 200-120 MB2-703 070-462 70-462 70-461 070-410 JN0-102 70-411 C_TADM51_731 C4090-958 70-483 EX300 070-461 MB2-702 MB7-702 220-802 400-101 646-206 700-501 70-480 C4040-108 MB2-701 070-411 100-101 640-554 700-505 70-457 70-460 C2150-197 EX0-001 070-243 70-466 C_THR12_66 C4040-225 1Z0-061 70-347 C4090-452 VCP-550 070-177 070-412 70-417 70-463 70-488 C_HANATEC131 C2090-303 C2090-614 70-331 MB5-705 070-247 070-347 070-463 300-206 70-243 74-325 C2020-622 C2030-283 C2090-540 C2180-278 HP0-J73 ICBB 070-246 070-341 070-417 070-457 070-458 1Z0-481 1Z0-599 300-207 70-246 70-414 A00-240 400-101 70-410 050-SEPROAUTH-02 200-120 MB2-703 070-462 70-462 70-461 070-410 JN0-102 70-411 C_TADM51_731 C4090-958 70-483 EX300 070-461 MB2-702 MB7-702 220-802 400-101 646-206 700-501 70-480 C4040-108 MB2-701 070-411 100-101 640-554 700-505 70-457 70-460 C2150-197 EX0-001 070-243